Autor / Wiadomość

Bieganie - samo zdrowie

Senanta
Administrator



Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: z marzeń

PostWysłany: Śro 17:18, 24 Maj 2006     Temat postu: Bieganie - samo zdrowie


Bieganie - samo zdrowie

Dlaczego właśnie bieganie ?

Odpowiedź jest niezwykle prosta.
Nie ma nakładów na sprzęt, nie potrzebne są sale gimnastyczne, można uprawiać ten sport w najpiękniejszym otoczeniu jaki nam się wymarzy, zawrzeć interesujące znajomości. Jednym słowem każdy kto chce może je uprawiać.
Mimo, że nałogowo jeżdżę na rowerze poszłam dzisiaj pobiegać aby dojść z sobą szybciej do ładu.
Niektóre partie mięśni jak się okazało są sztywne.
Nic to przecież tyle ;potrafię dla siebie zrobić. Park mam za oknem więc mogę potrenować.
Najprzyjemniejsze było to, że natychmiast zostałam zaproszona do wspólnego biegania na jutro.
I kto by pomyślał, że tak łatwo nawiązać znajomości w parku ? Very Happy
Cały rok tam chodzę prawie codziennie.
Propozycja wspólnego spędzania czasu pojawiła się w pierwszych minutach biegania.
Aktywni są bardziej w cenie ? Wink
Zobacz profil autora
Senanta
Administrator



Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: z marzeń

PostWysłany: Czw 6:54, 25 Maj 2006     Temat postu:


Już wiem kto mnie zaprosił.

Cytat:

ŚCIEŻKA BIEGOWA "Nike"

Akcja, której patronuje firma Nike, rozpoczęła się z pierwszym dniem wiosny 2006 r. w kilku dużych miastach Polski. Z przerwą wakacyjną 25 czerwca-1 września) trwać będzie do 28 października i zakończy się imprezą "Run Wrocław".

We Wrocławiu oznakowane tablicami "ścieżki biegowe Nike" trasy dla biegaczy wyznaczono na terenach parków: Skorwoniego, Grabiszyńskiego i Szczytnickiego. Liczą one od jednego do pięciu kilometrów.

Jeżeli chcecie biegać w grupie i pod okiem doświadczonych opiekunów należy stawić się w miejscu startu we wtorek i czwartek:

* Park Skowroni - start g. 17, lodowisko przy ul. Spiskiej
* Park Grabiszyński - start g. 17, pętla tramwajowa przy ul. Grabiszyńskiej
* Park Szczytnicki - start g. 17.30, II LO przy ul. Parkowej.

Zajęcia są bezpłatne, nie ma żadnych ograniczeń wiekowych. Program jest adresowanych do amatorów, chętnych do poprawienia kondycji i samopoczucia.
Mało zmotywowani mogą na stronie [link widoczny dla zalogowanych] zamówić e-mailowego przypominacza dobieranego w zależności od stopnia nabytej awersji do biegania.

Poszczególnymi grupami zajmują się:



- w Parku Skowronim - Romuald Krupanek, dawny zawodnik WKS "Śląsk", uczestnik mistrzostw świata w biegach przełajowych, reprezentant Polski, trener w Wojewódzkim Lekkoatletycznym Klubie Sportowym "Wrocław",
(.....)


Nawet mam mapkę trasy do biegania

Gdyby ktoś z Wrocławia chciał pobiegać akurat w naszym parku zapraszam.

Jeżeli mieszkacie w innym rejonie miasta to nic straconego bo znajdziecie namiary tutaj

[link widoczny dla zalogowanych]
Zobacz profil autora
Nefertiti
Moderator



Dołączył: 23 Sty 2006
Posty: 428
Przeczytał: 0 tematów


PostWysłany: Czw 8:47, 25 Maj 2006     Temat postu:


Biegałam kiedyś po lesie, codziennie rano w towarzystwie kolezanki. Las obfituje w sarenki, zające i różne latające stworzonka o 7 rano udawało nam się je podpatrzeć.
Oczywiście byli tez i ludzie, niektórzy tak jak my biegali, inni wychodzili ze swoimi pupilami i spacerowali.


Potem oby dwie przerzuciłysmy się na siodełko roweru!
Szalone wycieczki do szkoły i z powrotem!! Wiatr we włosach i zmęczenie.
Zobacz profil autora
Senanta
Administrator



Dołączył: 18 Sty 2006
Posty: 1423
Przeczytał: 0 tematów

Skąd: z marzeń

PostWysłany: Pią 17:49, 26 Maj 2006     Temat postu:


Nef ja będę biegać sama.
Nie z wyboru tylko z konieczności.
Grupka biegaczy ćwiczy w moim parku ale są to osoby kondycyjnie przygotowane więc nowa osoba miała by zbyt trudno, ponadto są to ludzie o połowę młodsi ode mnie a tego już nie da się pokonać.


Umieszczę tu jednak sprostowanie dla tych którzy jednak zechcieliby biegać.
Zbiórki uczestników treningu w parku Na Skowroniej Górze odbywają się
o godzinie 18:00 pod tablicą na skrzyżowaniu ul. Armii Krajowej i ul. Spiskiej we wtorki i czwartki.
Wrocław stawia na sprawność fizyczną.
Zobacz profil autora
Wszystkie czasy w strefie EET (Europa)


 


Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach